Recettes faibles en FODMAP
Ces recettes suivent les recommandations de l’Université Monash pour les teneurs en FODMAP. Pour en savoir plus sur le régime faible en FODMAP, consultez cet article.
Salade de fruits deux façons (faible en FODMAP)
Deux versions colorées de salade de fruits faibles en FODMAP, pour une collation rapide et vitaminée!
Mini-omelettes (faibles en FODMAP)
Des mini omelettes faibles en FODMAP qui se mangent en quelques bouchées, comme collation protéinée ou pour les matins pressés!
Parfait déjeuner « key lime pie » (faible en FODMAP)
Des parfaits déjeuner faibles en FODMAP, avec du yogourt crémeux, du zeste de lime et du granola croustillant pour une matinée gourmande!
Granola au coco et noix du Brésil (faible en FODMAP)
Ce granola faible en FODMAP est croquant à souhait et marie l'exotisme de la noix de coco et la richesse des noix du Brésil.
Crêpes aux bananes et à l’avoine (faibles en FODMAP)
Petites crêpes faibles en FODMAP à la banane et à l'avoine, pour commencer la journée tout en douceur.
Gruau préparé la veille aux petits fruits (faible en FODMAP)
Un gruau faible en FODMAP sans cuisson à préparer la veille, parfait pour les matins pressés!